Categoria Non categorizzato

Riflessioni sulla priorità della salute mentale e fisica Nel nostro immaginario collettivo, la salute fisica è spesso percepita come più urgente e importante rispetto a quella mentale. Frasi come “prima pensa al corpo, poi alla mente” riflettono uno stereotipo radicato:…

Quante volte hai sentito dire: “Alla fine, siamo tutti un po’ psicologi!”? È un’affermazione che, pur partendo spesso da buone intenzioni, sottovaluta la complessità del lavoro psicologico e il ruolo fondamentale della competenza professionale. In questo articolo, vogliamo sfatare lo…

Sfatiamo il mito Nel corso del tempo, la figura dello psicologo è stata avvolta da pregiudizi e stereotipi che hanno contribuito a creare l’idea che andare in terapia sia “da pazzi”. Questo stigma non solo è fuorviante, ma rischia anche…

Il burnout è uno stato di esaurimento fisico, mentale ed emotivo che si sviluppa quando ci si sente intrappolati in un circolo vizioso di impegni e responsabilità lavorative, senza possibilità apparente di fuga o di sollievo. Questa condizione è sempre…

L’autostima è il pilastro su cui si fonda il nostro benessere psicologico, un equilibrio interiore che non solo determina come percepiamo noi stessi, ma influenza profondamente le nostre relazioni, la capacità di affrontare le sfide e la qualità della vita…

Come Migliorare la Comunicazione in Coppia Le relazioni sono una componente essenziale della nostra vita, influenzano direttamente il nostro benessere psicologico e il nostro equilibrio. La qualità di una relazione di coppia può far sentire una persona amata, compresa e…

Il trauma rappresenta un’esperienza che colpisce profondamente la nostra psiche, alterando percezioni, emozioni e pensieri in modo duraturo. Non si limita a eventi macroscopici come incidenti, abusi o lutti, ma può derivare anche da situazioni meno evidenti: un fallimento, una…

Quando la Salute Diventa un’ ossessione: Introduzione La paura delle malattie, conosciuta comunemente come ipocondria, è una condizione sempre più diffusa nella nostra società. L’accesso costante a informazioni mediche online e la crescente attenzione ai rischi per la salute hanno…

Lo stress è una condizione che tutti noi sperimentiamo, in forme e intensità diverse, durante la nostra quotidianità. Che sia legato al lavoro, alla famiglia o alla gestione del tempo, lo stress può diventare una costante che, se non gestita,…